 |
| Điều trị và Phòng chống Viêm xoang |
Làm cho ẩm. Bắt đầu sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng, nơi bạn đã dành rất nhiều thời gian. Chỉ cần chắc chắn để làm theo hướng dẫn để làm sạch thường xuyên. Nếu bạn sử dụng một bộ lọc bị bẩn, bạn có thể phun nấm mốc trong không khí.
Hít vào hơi hơi. Bạn có thể chạy các vòi sen và ngồi trong phòng tắm hoặc hít thở sâu. Hơi hơi nước có thể giúp làm giảm tắc nghẽn đường mũi và sưng lên.
Dùng nhiệt ấm áp. Đặt một khăn ấm, ẩm trên khuôn mặt của bạn. Nó có thể giúp làm giảm bớt một số áp lực.
Sử dụng một giải pháp muối nhỏ mũi. Trong khi chúng không chứa thuốc, họ có thể giúp giữ cho mũi ẩm.
Tuôn ra xoang. Mũi thủy lợi - bằng nước muối - có thể dọn sạch chất nhầy (và các mảnh vỡ khác) và giữ xoang ẩm. Có một số cách để làm điều đó, từ bơm bóng đèn và chậu neti để hệ thống thủy lợi khá đắt. Sử dụng cất, vô trùng, hoặc nước đun sôi trước đó để tạo nên các giải pháp thủy lợi. Nó cũng quan trọng để rửa sạch các thiết bị tưới tiêu sau mỗi lần sử dụng và để lại mở cửa cho không khí khô.
Uống nhiều nước. Chúng sẽ giúp làm loãng chất nhầy, giảm tắc nghẽn trong các xoang của bạn. Tuy nhiên, giảm bớt rượu của bạn - nó thực sự có thể làm trầm trọng thêm sưng.
Phần còn lại. Khi bạn đã có một nhiễm trùng xoang, cố gắng không để lạm dụng nó. Nhận nhiều giấc ngủ và cung cấp cho cơ thể của bạn một cơ hội để hồi phục.
Không lạm dụng thuốc OTC. Decongestants và thuốc giảm đau có thể giúp đỡ cho thêm một điểm. Chỉ cần nhớ rằng một số lạm dụng các loại thuốc thực sự có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Trong khi phương pháp điều trị tại nhà có thể đủ cho một số người bị viêm xoang, họ sẽ không làm việc trong tất cả các trường hợp. Vì vậy, nếu bạn đã có triệu chứng xoang trong hơn một vài ngày - hoặc họ đang đặc biệt nghiêm trọng - hãy đến gặp bác sĩ. Hãy nhớ rằng sớm hơn bạn bắt đầu điều trị đúng cho vấn đề về xoang của bạn, sớm hơn bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nữa.
Đăng nhận xét